精当生活的开启——我的2017年（完成版）
【题解】精当是精确恰当的意思。我对精当生活的定义是：既不糜费，也无缺憾。用我一贯的家庭经济主张来概括，就是“该用的一分不瞎省，可省的一分不乱用。”
岁末已届，又到了剃须刀“辞旧”的时候，换上一把新刀头，修修面（侯宝林提示这是老上海的说法），容貌一新地迎接2018年。
有一则网评说——
『如今时政都不谈了，经济没啥说了，八卦也没料了，还能说啥？只能彼此攻击呗。一队蝼蚁对另一队蝼蚁踹肚皮拽头发，一群草民对另一群草民怒火中烧，这便是中国当下的民间舆论场。』
我说不然。乱斗是“吃饱了没事干的”（习主席语录）愚人们的专利；换作我，值得忙碌的事由多着呢，比如抱病（高血压十余日）撰写一年一度的总结报告，哪有工夫扯闲篇！
今年不从“做了哪些事”这个角度来老生常谈，而是换一个视角：看看这一年时间是怎么用掉的——
一.阅读，按每天2小时计......................................................................91天
二.写博文（含照片处理）101篇，以每篇的撰写时间平均3天计....303天
三.发（含转帖）微信199篇，以平均每发布五篇用时1天计..............40天
四.所有工作成果的多重备份...................................................................6天
五.接待儿子一家....................................................................................12天
六.旅游...................................................................................................18天
七.微信导出和传输（三人，每季一次）以每人每季用时3天计..........36天
八.上街（含跑银行、配药、作客等）..................................................24天
最耗时的仍是写作。根据抽样统计和估算，2014年1月至2017年1月，我大约发了727,600字。之前刊载的博文，我统计过有75万字；这样，加上这一年的发表量，至今天（年底），可以确保达到150万字，超出我通盘写作计划的一半，足够编两部半集子了（《游客》篇的分量还不够厚重）。所以，从今年春天开始，逐渐把较多的精力投入到旅游中；写文也转为以旅游记叙文为主，以充盈第三本集子的篇幅。在此情势下，博客发表量显著减少；再加上图方便，把一些片言只语贴在微信上，所以这块园地就更冷清了。好在我迄今没有收山的打算，这块自留地还会继续守望，只是侧重点略加调整：杂文改贴在微信中，游记和小说在博客发表后，再在微信中发一公告。
一.经济情况差可
我们二人的养老金总数，正好处于“下层中产”与“上层中产”分界线（10.6万元）附近。本来应该是“紧绷绷”的；所幸，中产们自我陶醉地标榜的富人生活方式，如『消费奢侈品牌、出国度假、各种讲求生活格调以及追求所谓的精神生活』，我们一概没有沾染，所以日子还过得下去。夫人的收支情况我不了解；我的养老金，每月“上交饭钱”、配药、网购之外，还有大幅盈余。
二.衣食住行没有多少新鲜素材可谈
这一年里，没有添置过新的衣服和寝具。夫人捡回的“跳蚤”旧衣多到穿不完；我又喜欢老棉被，不爱轻薄（虽然同样保暖）的盖被。像丝绵被、“九孔被”等，一概排斥。
胃口越来越小，饭菜、茶酒的消耗量都降到“吝啬”的程度。举个典型的例子：饭后甜食简单到只用1至2片饼干或泰州麻糕“意思意思”^_^
我以往很少买红酒，一般逢年过节会从网上买上半打。以我这样节俭的人一买半打，不问可知是廉价货。我因不喜喝红酒，所以几百元一瓶的中档货不会请教，遑论标价成千上万的大牌酒了。我挑选红酒只有一个标准：它所添加的香料要类似化妆品的——这样，酒杯凑近鼻子，一闻，就会有一种“红袖添香”的错觉……
今年，洋葱红酒的售价渐趋平实，我饮酒也开始以这种酒为主。它们有点生不逢时——我的酒量已经遽减（拜德国二甲双胍所赐），每天一两盎司就足矣。
“住”在以下专项汇报。“行”则几乎可以忽略，连好不容易养成的短途散步习惯也已撂下。
三.“硬件”建设停顿
以上的列表中没有关于家庭基建的记录，原因是这项建设确实处于停滞状态；而理由则是因为，历经五年多经营，一切饮食起居都已步上轨道，或者说已形成各自的定式。至此阶段，宜将大动作的钟摆暂停，等待养老方式确定后，再行实施：是呆在淞虹路不挪窝，还是到启东做候鸟，抑或不得已去养老院找归宿（虽说是不情不愿）。有了这个大前提，才能决定为老年生活而规划的基建要不要搞、在哪里搞、搞多大规模。总之一句话：“继续酝酿，储备精力，等候主攻方向”。
久不练手，工具都要生锈了（这是我的部分钻头、磨具和电锯片)
外面吹捧的“家居指挥物联网”之类的噱头，我完全有经济和技术能力置办，但因为不稀罕，所以不动心，更不动手。
有的事情开始很急，但被意外“化解”了。比如因LED灯管的电磁干扰妨碍收听广播，本来想换灯管的；张杰建议把调频收音机换成安卓手机（不知怎的，我之前真的没把手机有“收音机”功能与夫人要听广播这两件事联在一起考虑过），试下来效果很好，就此节省了一番手脚。
其余小的改动，则随时进行。比如在微信导出过程中，需要对照着手机屏幕操作电脑，而此时不论怎样放置手机，都觉得看着不舒服；于是就安装了一具“懒人”手机承托架。
厨房和卫生间的舒适度离开愿景还很远；撇开这一块，整个家基本上转型成功，已经很宜居了。我自己总结的寓公口号是：“在萧东楼的马车里不寂寞”——前半句的由来：我于2012年在《七月流火》中憧憬,希望自己的家像《白玉老虎》里萧东楼的马车,『每样东西显然都经过精心的设计，正好摆在最恰当的地方。每一寸地方都被利用得很好，就算最会挑剔的人，也找不出一点毛病。』在我家，除了器用摆设的精致度稍逊，其实用性丝毫不亚于那辆私家车。
后半句源于弹词《大生堂》里描绘的许仙的寓所和起居：『被头要干净，褥子要软熟。枕头芯子要用绿豆壳，清凉退火又明目。台子凳子摆端正，应用物事覅漏落。闲书亦要摆两本，戤啦床浪可以解寂寞。龙井茶喝格喝（我猜想原始的本子用的是“啜”字，怕听客不懂才改的）、西瓜子剥格剥，黯歇点浑堂里厢淴脱一个浴。』
四.保生成了首要任务兼最高目标
两种慢性病的药物控制更精确：糖尿病，采用沈潋带来的德国产二甲双胍后，血糖节节下降，现正在试验减少卡博平的剂量。意外发现：这药同时还有降压作用——冬季，原来每天要服络活喜和依伦平各一片；现在准确到一早一晚测量血压，再根据测量结果酌定剂量，基本保持在早晚各半片（能将血压从150左右降到140上下）
有些德国常用药品，售价不贵疗效好
这一年里，有两样从前不以为然的病痛得到了重视，并有了基本的治疗思路。一是罹患胃肠炎之时，升结肠憩室乘机作怪，引发虽轻微却恼人的痛。后来以诚意说动了一位中医，开了一帖消炎止痛的方子，颇有疗效。以后就认准这位医生了。
还有一种以往没把它当病的毛病——抽筋。对这病，过去一直是用“手法”（其实是“脚法”）处理。有一阶段，徒步旅行走多了，夜里频发抽筋，就开始重视了。先是想买松节油（小时学校医务室必备的圣药），后来里里外外检视一下，才发现其实资源就放在那儿，就看你有没有灵性把它们集合起来：正红花油＋棉签，起效迅速，一搽就灵。
四季衣服的添、减不再随便抽一件。尤其冬季，不但外套要御风抗寒，内衣也要在每晚根据室温决定厚薄或者质地（严冬用羊毛内衣）。
烟早已彻底戒除，酒不再喝42度以上的白酒或药酒，茶每天10克配在药茶中。
近照
五.写作
今年的写作有两大特点：一，微信的启用使得博客篇数锐减；二，长文减少，这是在很大程度上是因为网络保障了行文简洁——读书人应该知道的事情，就不必在文中一遍遍地“捋”，最多写一句“自己去查”。
我近来体会到，需要正视一些“老古话”了。比如“老鼠拉木锨，大头在后边”这句话的分量，以前就不曾细思过——自打八年前决心要为自己扎扎实实地活几年，做事（含写作）的计划越来越庞大，镇日价忙碌，却总也做不完。截至年底，未完稿的选题有356个，鉴于它们的写作都有相当难度，以后恐怕要划出三年时间来专门予以终结。
六.思考
物质没有什么可谈了，就多讲一些思想脉络和执行力度吧。
渡边淳一说：『不管活到什么岁数，总有太多思索、烦恼与迷惘。一个人如果失去这些，安于现状，才是真正意义上的青春的完结。』我完全不认同这样的悲惨人生观。我的态度是：“随着岁数增大，人应该多思考、少烦恼、不迷茫。否则，就意味着人生的“大限”提前到来。”
《心灵密码》里说：『不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。』话是没错，但我强调竭尽全力去躲避风暴（但绝不提倡“抗击”之类的豪举），退而寻求平静的港湾。
9月底购得《板桥道情》VCD碟片，重温（沈潋曾经为我搜到过）里边的唱句：『为名忙，为利忙，走关山，冒风霜，长亭处处凄凉况，江云惨淡人惆怅。野树迷离路渺茫，鱼书雁字终成妄。生怕听城笳村柝，一声声，敲断人肠……虽没有大彻大悟（不然就麻烦了），倒也不啻得到一副益心通窍的良药。
七.情感
人老了，变得容易多愁善感。卫生间窗台上，一只蜜蜂冻僵在香皂盒边。这也能引起我一阵伤感。
王小波说：『我活在世上，无非想要明白一些道理，遇见些有趣的事，倘能如我所愿，我的一生就算成功。』不管我对的这位作家的评价如何，至少这句话与我的观念完全一致；只不过，我还拥有王小波所没有的：争气的第三代。
孙女和孙子真是一双玉女金童，通过月妈差不多每天都有的微信传递，我和夫人见证了她们的成长，同时在精神上平添了许多弥足珍贵的享受。
家教的真谛，可以归纳为八个字：少走弯路、不蹈覆辙——你的成功之处，告诉下一代直奔目标而去；你尝过的失败，警示TA们千万规避。
我过去一直期望：小辈要胜过家长。这其实有点急功近利的意味。现在修正为：给予小辈的教育环境和教育条件，要比自己幼时受到的教育好许多倍。至于收成，改成家族“小目标”：良民→清贫书生→殷实之家→……（以下的，就不劳我操心了）。
我知道自己在逐渐变得落伍，所以在关乎月和半教育的大事上，只点赞，不插嘴，更不乱出主意。另一方面，还须不断学习新潮流，以免被子孙甩开太远。不过，我的追赶只着眼于时代的正能量，对于外界浅薄的“时尚”、“流行”，休说是市侩的，即便是世俗的，我也视作迷眼的风沙而拒入！
八.结论和展望
年逾七十，我仍未觉得自己整体上衰老了几分（百分制的）。
吴冠中说：『代沟不是以时代来划分的，而是以思想来划分的。』这话深得我心。
罗曼·罗兰说：『一个人的性格决定他的际遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。』我依我的性格，选择了我的生活方式，并且努力加以改善，使之钤上我的印记；所以我很满意我生活的每一天、每一年。今后的日子，沿着这条“轨道”继续前行就是了。
一，继续开创个性化生活。《清醒思考的艺术》里说：『在群体里容易按照他人的想法生活，在孤独中容易按照自己的想法生活。但值得记住的只是那些在群体中保持独立的人。』这话我要听。
二，善待自己，以“一天等于二十年”年的姿态过好每一天。俾晚年不论活多长都等于尝遍了一辈子的幸福和快乐。
三，明后两年（2018、2019）作精益求精的调整，保证以个人历史上最佳的生理、心理状态，至2020年步入老年阶段。
【后记】由于血压不稳定，我在2017年底半休了10及天。本文于12月31日贴出一头一尾，迟至今天正式完稿。
岁末已届，又到了剃须刀“辞旧”的时候，换上一把新刀头，修修面（侯宝林提示这是老上海的说法），容貌一新地迎接2018年。
有一则网评说——
『如今时政都不谈了，经济没啥说了，八卦也没料了，还能说啥？只能彼此攻击呗。一队蝼蚁对另一队蝼蚁踹肚皮拽头发，一群草民对另一群草民怒火中烧，这便是中国当下的民间舆论场。』
我说不然。乱斗是“吃饱了没事干的”（习主席语录）愚人们的专利；换作我，值得忙碌的事由多着呢，比如抱病（高血压十余日）撰写一年一度的总结报告，哪有工夫扯闲篇！
今年不从“做了哪些事”这个角度来老生常谈，而是换一个视角：看看这一年时间是怎么用掉的——
一.阅读，按每天2小时计......................................................................91天
二.写博文（含照片处理）101篇，以每篇的撰写时间平均3天计....303天
三.发（含转帖）微信199篇，以平均每发布五篇用时1天计..............40天
四.所有工作成果的多重备份...................................................................6天
五.接待儿子一家....................................................................................12天
六.旅游...................................................................................................18天
七.微信导出和传输（三人，每季一次）以每人每季用时3天计..........36天
八.上街（含跑银行、配药、作客等）..................................................24天
以上总计超过了365天，说明我有时一天要并列做几项工作。我终年喊忙，夫人一直嘲笑“呕呦”。通过上面的统计，可以证明我不说虚头，真的很忙。
最耗时的仍是写作。根据抽样统计和估算，2014年1月至2017年1月，我大约发了727,600字。之前刊载的博文，我统计过有75万字；这样，加上这一年的发表量，至今天（年底），可以确保达到150万字，超出我通盘写作计划的一半，足够编两部半集子了（《游客》篇的分量还不够厚重）。所以，从今年春天开始，逐渐把较多的精力投入到旅游中；写文也转为以旅游记叙文为主，以充盈第三本集子的篇幅。在此情势下，博客发表量显著减少；再加上图方便，把一些片言只语贴在微信上，所以这块园地就更冷清了。好在我迄今没有收山的打算，这块自留地还会继续守望，只是侧重点略加调整：杂文改贴在微信中，游记和小说在博客发表后，再在微信中发一公告。
一.经济情况差可
我们二人的养老金总数，正好处于“下层中产”与“上层中产”分界线（10.6万元）附近。本来应该是“紧绷绷”的；所幸，中产们自我陶醉地标榜的富人生活方式，如『消费奢侈品牌、出国度假、各种讲求生活格调以及追求所谓的精神生活』，我们一概没有沾染，所以日子还过得下去。夫人的收支情况我不了解；我的养老金，每月“上交饭钱”、配药、网购之外，还有大幅盈余。
二.衣食住行没有多少新鲜素材可谈
这一年里，没有添置过新的衣服和寝具。夫人捡回的“跳蚤”旧衣多到穿不完；我又喜欢老棉被，不爱轻薄（虽然同样保暖）的盖被。像丝绵被、“九孔被”等，一概排斥。
胃口越来越小，饭菜、茶酒的消耗量都降到“吝啬”的程度。举个典型的例子：饭后甜食简单到只用1至2片饼干或泰州麻糕“意思意思”^_^
我以往很少买红酒，一般逢年过节会从网上买上半打。以我这样节俭的人一买半打，不问可知是廉价货。我因不喜喝红酒，所以几百元一瓶的中档货不会请教，遑论标价成千上万的大牌酒了。我挑选红酒只有一个标准：它所添加的香料要类似化妆品的——这样，酒杯凑近鼻子，一闻，就会有一种“红袖添香”的错觉……
今年，洋葱红酒的售价渐趋平实，我饮酒也开始以这种酒为主。它们有点生不逢时——我的酒量已经遽减（拜德国二甲双胍所赐），每天一两盎司就足矣。
“住”在以下专项汇报。“行”则几乎可以忽略，连好不容易养成的短途散步习惯也已撂下。
三.“硬件”建设停顿
以上的列表中没有关于家庭基建的记录，原因是这项建设确实处于停滞状态；而理由则是因为，历经五年多经营，一切饮食起居都已步上轨道，或者说已形成各自的定式。至此阶段，宜将大动作的钟摆暂停，等待养老方式确定后，再行实施：是呆在淞虹路不挪窝，还是到启东做候鸟，抑或不得已去养老院找归宿（虽说是不情不愿）。有了这个大前提，才能决定为老年生活而规划的基建要不要搞、在哪里搞、搞多大规模。总之一句话：“继续酝酿，储备精力，等候主攻方向”。
久不练手，工具都要生锈了（这是我的部分钻头、磨具和电锯片)
外面吹捧的“家居指挥物联网”之类的噱头，我完全有经济和技术能力置办，但因为不稀罕，所以不动心，更不动手。
有的事情开始很急，但被意外“化解”了。比如因LED灯管的电磁干扰妨碍收听广播，本来想换灯管的；张杰建议把调频收音机换成安卓手机（不知怎的，我之前真的没把手机有“收音机”功能与夫人要听广播这两件事联在一起考虑过），试下来效果很好，就此节省了一番手脚。
其余小的改动，则随时进行。比如在微信导出过程中，需要对照着手机屏幕操作电脑，而此时不论怎样放置手机，都觉得看着不舒服；于是就安装了一具“懒人”手机承托架。
厨房和卫生间的舒适度离开愿景还很远；撇开这一块，整个家基本上转型成功，已经很宜居了。我自己总结的寓公口号是：“在萧东楼的马车里不寂寞”——前半句的由来：我于2012年在《七月流火》中憧憬,希望自己的家像《白玉老虎》里萧东楼的马车,『每样东西显然都经过精心的设计，正好摆在最恰当的地方。每一寸地方都被利用得很好，就算最会挑剔的人，也找不出一点毛病。』在我家，除了器用摆设的精致度稍逊，其实用性丝毫不亚于那辆私家车。
后半句源于弹词《大生堂》里描绘的许仙的寓所和起居：『被头要干净，褥子要软熟。枕头芯子要用绿豆壳，清凉退火又明目。台子凳子摆端正，应用物事覅漏落。闲书亦要摆两本，戤啦床浪可以解寂寞。龙井茶喝格喝（我猜想原始的本子用的是“啜”字，怕听客不懂才改的）、西瓜子剥格剥，黯歇点浑堂里厢淴脱一个浴。』
四.保生成了首要任务兼最高目标
两种慢性病的药物控制更精确：糖尿病，采用沈潋带来的德国产二甲双胍后，血糖节节下降，现正在试验减少卡博平的剂量。意外发现：这药同时还有降压作用——冬季，原来每天要服络活喜和依伦平各一片；现在准确到一早一晚测量血压，再根据测量结果酌定剂量，基本保持在早晚各半片（能将血压从150左右降到140上下）
有些德国常用药品，售价不贵疗效好
这一年里，有两样从前不以为然的病痛得到了重视，并有了基本的治疗思路。一是罹患胃肠炎之时，升结肠憩室乘机作怪，引发虽轻微却恼人的痛。后来以诚意说动了一位中医，开了一帖消炎止痛的方子，颇有疗效。以后就认准这位医生了。
还有一种以往没把它当病的毛病——抽筋。对这病，过去一直是用“手法”（其实是“脚法”）处理。有一阶段，徒步旅行走多了，夜里频发抽筋，就开始重视了。先是想买松节油（小时学校医务室必备的圣药），后来里里外外检视一下，才发现其实资源就放在那儿，就看你有没有灵性把它们集合起来：正红花油＋棉签，起效迅速，一搽就灵。
四季衣服的添、减不再随便抽一件。尤其冬季，不但外套要御风抗寒，内衣也要在每晚根据室温决定厚薄或者质地（严冬用羊毛内衣）。
烟早已彻底戒除，酒不再喝42度以上的白酒或药酒，茶每天10克配在药茶中。
近照
五.写作
今年的写作有两大特点：一，微信的启用使得博客篇数锐减；二，长文减少，这是在很大程度上是因为网络保障了行文简洁——读书人应该知道的事情，就不必在文中一遍遍地“捋”，最多写一句“自己去查”。
我近来体会到，需要正视一些“老古话”了。比如“老鼠拉木锨，大头在后边”这句话的分量，以前就不曾细思过——自打八年前决心要为自己扎扎实实地活几年，做事（含写作）的计划越来越庞大，镇日价忙碌，却总也做不完。截至年底，未完稿的选题有356个，鉴于它们的写作都有相当难度，以后恐怕要划出三年时间来专门予以终结。
六.思考
物质没有什么可谈了，就多讲一些思想脉络和执行力度吧。
渡边淳一说：『不管活到什么岁数，总有太多思索、烦恼与迷惘。一个人如果失去这些，安于现状，才是真正意义上的青春的完结。』我完全不认同这样的悲惨人生观。我的态度是：“随着岁数增大，人应该多思考、少烦恼、不迷茫。否则，就意味着人生的“大限”提前到来。”
《心灵密码》里说：『不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。』话是没错，但我强调竭尽全力去躲避风暴（但绝不提倡“抗击”之类的豪举），退而寻求平静的港湾。
9月底购得《板桥道情》VCD碟片，重温（沈潋曾经为我搜到过）里边的唱句：『为名忙，为利忙，走关山，冒风霜，长亭处处凄凉况，江云惨淡人惆怅。野树迷离路渺茫，鱼书雁字终成妄。生怕听城笳村柝，一声声，敲断人肠……虽没有大彻大悟（不然就麻烦了），倒也不啻得到一副益心通窍的良药。
七.情感
人老了，变得容易多愁善感。卫生间窗台上，一只蜜蜂冻僵在香皂盒边。这也能引起我一阵伤感。
王小波说：『我活在世上，无非想要明白一些道理，遇见些有趣的事，倘能如我所愿，我的一生就算成功。』不管我对的这位作家的评价如何，至少这句话与我的观念完全一致；只不过，我还拥有王小波所没有的：争气的第三代。
孙女和孙子真是一双玉女金童，通过月妈差不多每天都有的微信传递，我和夫人见证了她们的成长，同时在精神上平添了许多弥足珍贵的享受。
家教的真谛，可以归纳为八个字：少走弯路、不蹈覆辙——你的成功之处，告诉下一代直奔目标而去；你尝过的失败，警示TA们千万规避。
我过去一直期望：小辈要胜过家长。这其实有点急功近利的意味。现在修正为：给予小辈的教育环境和教育条件，要比自己幼时受到的教育好许多倍。至于收成，改成家族“小目标”：良民→清贫书生→殷实之家→……（以下的，就不劳我操心了）。
我知道自己在逐渐变得落伍，所以在关乎月和半教育的大事上，只点赞，不插嘴，更不乱出主意。另一方面，还须不断学习新潮流，以免被子孙甩开太远。不过，我的追赶只着眼于时代的正能量，对于外界浅薄的“时尚”、“流行”，休说是市侩的，即便是世俗的，我也视作迷眼的风沙而拒入！
八.结论和展望
年逾七十，我仍未觉得自己整体上衰老了几分（百分制的）。
吴冠中说：『代沟不是以时代来划分的，而是以思想来划分的。』这话深得我心。
罗曼·罗兰说：『一个人的性格决定他的际遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。』我依我的性格，选择了我的生活方式，并且努力加以改善，使之钤上我的印记；所以我很满意我生活的每一天、每一年。今后的日子，沿着这条“轨道”继续前行就是了。
【我想在这里贴一段“玩具轨道车”的mp4文件；目前软件还不支持，将来希望可以。】
一，继续开创个性化生活。《清醒思考的艺术》里说：『在群体里容易按照他人的想法生活，在孤独中容易按照自己的想法生活。但值得记住的只是那些在群体中保持独立的人。』这话我要听。
二，善待自己，以“一天等于二十年”年的姿态过好每一天。俾晚年不论活多长都等于尝遍了一辈子的幸福和快乐。
三，明后两年（2018、2019）作精益求精的调整，保证以个人历史上最佳的生理、心理状态，至2020年步入老年阶段。
【后记】由于血压不稳定，我在2017年底半休了10及天。本文于12月31日贴出一头一尾，迟至今天正式完稿。
2018-01-14 23:26