小确幸生活——我的2016年

从2013年的“生活方式定型”,到2014年的“拾遗补缺”,再到2015年的“奠定精细生活”,今年2016年过完,我觉得我家的生活已可以用“宜居”二字概括。借用一个网络词组,就叫小确幸——虽小,却是明确的幸福。

要形成这样的生活方式,需要三方面的条件:一是经济条件尚可,所谓“未免拮据,从无积欠”。二是采买渠道要通畅,需要什么、看到什么、想到什么,即刻就能网购。我自开始网购以来,至今年12月31日,总交易数已达到816单。三是人勤手巧,善于捣鼓。我虽不才,现在勉力在做。

随着年龄大上去,几年前许的愿,比如改造卫生间,有的已是“原动力不足”了。所以,今年致力于那些不易失败、容易做出成绩的事情,以及举手之劳却收获颇丰的举措。期望每个计划执行完毕后,都会增添几分满足感、荣耀感和自信心。
1.年底最后一项工程——“水牙线”和为之安装的置物架。
1新装.jpg

2.茶壶与加热底座之间经常粘住,经研究发现是少量药茶从壶嘴淌下去,烧干后变成“胶水”(好几味中药富含蛋白质和碳水化合物)。给壶嘴加个“围脖”,就基本解决了。等几天后围脖变色了,再换一个。
2-400.jpg

3.润肤乳很稠,甩半天才能倒出来,索性将它一直倒置。
倒立.jpg

如今在我家,基本上可以保证:任何遇到过的冷门问题(比如抽筋、便秘、痛痒)都有对策;任何具有危害性的突发事件都有预案(比如《预防中风前兆的七条注意事项》就贴在电脑位旁边离眼睛30公分的柱子上)。此外,还储备了充足的用具(比如胰岛素注射器)、配件(比如大小灯泡、管道接头)和专用工具(比如带放大镜的焊接台)。这样,一旦有需要,我不用出门,也不必临时网购,马上可以动手排除故障,没有停工待料之虞。

今年做过的值得记载的具体事情,依据平素的零星记录,归纳成以下十四个方面——

一.兴家型消费
某天,夫人向我“借”私房钱,问派什么用,她这才告诉我:已经在启东的国际滨海度假城买了期房(3年交房);马上需要交二期预付款。这本应是我做的差使,夫人代劳了,甚慰。
img511.jpg

最有意思的是月月:月爸告诉她恩奶买了海景房,她结合全家到意大利度假的经历,马上很内行地问明:“是租的还是买下的?”这么懂事的姑娘,令夫人很开心,说起来就笑。

二.饮食
食品我主张适口为珍,凡能“进口”的,什么都要尝尝,某样食品吃得舒服,就将其加入“家庭常选食单”;对于食后引起反应的食品,我会针对性地决定取舍。比如食油,我从60岁以后就笃行一条原则:外面食肆的“重油水”基本不碰,家里炒菜尽量少用油,肥肉以“杀馋”为限度,面食保持清汤(没有油星、清水咣当的汤)。

网购这事,大大开拓了我的食品消费面。有一些品类是以前在外地吃到过的特产,比如遂昌的黄米粿,记起了,就买上两块。又有一次,忽然想吃脆豆腐,就网购脆豆腐干解馋——结局我已说了:崩掉半只牙齿。
黄米粿.jpg

三.尝新
趁着现在牙口和胃口都好,继续寻觅好吃的。比如各种地方风味食品,不少品类是我过去不知道的,后来从各种信息来源受到启发了,若觉着售价还算合适,就买回试吃。适应的,就延续下去,比如喝咖啡;有些引不起特别兴致的,就浅尝辄止,比如威士忌加苏打水、味美思(或金酒)加汤力水……  

时近岁末,探索出一种咖啡的新喝法:买1磅浅度烘焙的和1磅中重度烘焙的(同为哥伦比亚咖啡,不同品牌),再掺和起来,以便同时品尝两种风味。
二合一.jpg

四.食补
以家常便饭为主,偶尔吃少量水果(我素来不喜吃水果,现在则不能多吃)。夜宵已戒除,基本上每天夜里吃一只鸡蛋当点心(主要是为了抗饿)。

七月下旬,觉着身子有些“软”,夫人买了一只甲鱼给我桨补,过几天也就复原了。按照传统说法,伏天里的“蚊虫甲鱼”是没有多少滋补力的(最好是春季的“菜花甲鱼”和秋季的“桂花甲鱼”),但是即使不是时令补品,也很见效,说明我的吸收能力还很强。

五.药补
泡酒的补药,浸泡两三年后更新。过去我是捞出晒干后磨粉,掺到药茶里;这次图省事,改成用破壁机直接打成浆,装瓶密封,保存在冷藏室里。由于没有经验,开始时每次烹茶舀2茶匙药浆到茶壶中,五六天以后,口腔内的“天花板”上突然爆出一个血泡。以往也有过血泡,不过最大不超过枣核;这次,数秒之间已是半个“新疆骏枣”大小!我大惊,迅速反思,马上怀疑这几天是不是滋补过度了?当机立断,改饮单一的茶水。果然,再没有血泡孳生。以后,把补浆降为小半勺,就没有过激反应了。

六.生活规律和健康状况
宏观情况甚好。盛夏也不午睡,顶多闲暇时坐着打几分钟瞌睡。整天站立弄电脑,精力始终充沛。

今年意识到的新问题是:要关心夜间气温了。过去,每年在季节交替时,会有几次夜里冻得抽搐或者热出一身汗的事;随着抗病能力的下降,这样的“险情”再也不能听任它发生了。

还有一个老大难问题是上床时间。我把午夜12点就寝戏称为“2400高地拉锯战”,365夜中的大半是到了午夜还拖拖拉拉不肯上床的。

关于心理健康,我有很现实的见解:生于浊世,想要“无忧”岂可得哉;只能是明哲保身,尽量“减忧”,至少不可自寻烦恼!

七.服药
在医生指导下,在常用药品中筛选一两样对自己的病体最有效的药品,并且通过精准控制剂量来减少用药。比如我服用的高血压药,依伦平和络活喜都有效(能使血压下降20mm汞柱),但前者片形比较大,容易切成4瓣,我就留下它,而把其余的都淘汰了。

减少用药量的主要目的是为了降低副作用。比如格列齐特缓释片,医生说可以早晚各服2片;但我早晚各服1片,就有强烈副作用:脚部会发出红点,奇痒难耐,继而患处表皮开裂、剥落,极似脚癣症状。于是只好把这药的用量减为每天1片(等存货用完,就不服了,改为晚上加服一片反应较小的罗格列酮)。

所谓“精准控制剂量”原则,用在降压药上,就是:上午9时和晚上10时测量血压,根据即时数值决定服用1片(现在极少需要整片的)、1/2片(达到150mm时)还是1/4片(高于140mm时)

沈潋现身说法:德国的医生对于新戴帽的糖尿病病人只给予二甲双胍一种药,而且很管用。在他的劝导下,我试服了两个多月。后来因血糖逐次升高,便停止了试验。总算用亲身经历证明了一条真理:国产药品远远及不上德国货啊!

八.锻炼
惭愧,没有锻炼的习惯,连每天下午的散步也三天打鱼两天晒网。思来想去,还是顺应性格吧;以后多多旅游,也是一种替代。

九.旅游
经沈潋和张杰提议,我曾设想一种新的旅游模式。大体的构想是:以三国和孔夫子(以后视身体状况谨慎地增添新主题)为主题,拉上我三弟,到山东和中原,探寻古迹。火车往返,到达第一个目的城市租车,游过几个地方后,异地还车,然后回家休整。

但是三弟咨询了知情人士后,否定了这个方案:租车行的陋规为外人所难以想象,里边黑幕重重,最好不要去招惹他们。

看来,还须另谋出路。希望在明年的年终总结里,我能报告买车的消息。

十.摄影装备
沈潋以前送我佳能400D单反相机和人像头,10月底又托人带来300mm长焦头,这样,“穷人三宝”(连带挂机的小变焦)算是聚首了。为此买了一只小型双肩照相包,以示庆祝。还想配得更齐备一些,热切地计划再添一只原厂广角镜头。一数私房存款(夫人借走后余下的),顿时泄气,推迟到明年再说吧。
摄影包.jpg

十一.今年的“电气化”
在微信上看到沈潋转发了一篇《买了以后最想推河里的20件鸡肋》,我转贴,并加按语——
       【文中点到名的】我家现在有6样,其余的,不屑置办、不知道好处(压力锅)或用过而自然淘汰了。
       其中,迷你电动扫地机、烤箱和空气净化器用得很好;冰淇淋机是新买的,能做啤酒霜,妙极;原汁机被破壁机替代;面包机送人没得逞,要扔河里了(快去河边买门票!)
       我们都习惯于耳食,听到风声就冲动消费。其实,若对某事某物了解透彻了,往往就“拆穿西洋镜”(沪语,谓底牌露出来),不会跟风赶潮。我是“音像博士”,所以我家里没有大音响。
       若说粉碎机这个大类,倒是要细分的。我家一直在用的,有:手摇粉碎器(剁菜馅)、手动摇肉机(做肉馅)、普通干/湿粉碎机、手持粉碎机(南瓜粥、西瓜盅)、小钢磨(粉碎阿胶等)、原汁机(已换下来)和破壁机。术业有专攻,不可僭越。我是反对一机多用的——用电饭煲烤蛋糕,总觉不是那么回事。以前在专栏答复读者时,我说这种心理就像个体小老板,不让打工妹兼几个差使就觉得亏了!
       我对小家电勇于尝新,厨房里的三大件(电饭煲、微波炉、电磁炉)自不必说,还多了一台吐司炉。里面放不下的排在外面:电饼铛、热风炉、豆芽机、煮蛋器、烤蛋器、蒸汽清洗机。除了豆芽机(不用添加剂实在不好吃),其余都常用,都舍不得推河里[呲牙]
P.S.
不过后来我专门买来不锈钢小碗,试用煮蛋器炖蛋羹,大获成功。

我们年幼时,“老一辈革命家”对共产主义的憧憬是“楼上楼下,电灯电话”。某日,我好奇地数了一遍我家大大小小的用电器(就是上列统计表),醺醺然觉得自己已经提早踏进了共产主义^_^

十二.电脑和网络
我家把原来的阳台扩建成一间书房(不隔断)。我在这里布置了3台电脑——
工作主力:索尼笔记本,素材准备:双核台式机。写作时两机全开。由于“家庭组”组网繁复且不知安全性如何,所以相互间采用U盘交换文件。今年索尼笔记本已升级到USB3.0接口,明年再改双核台式机的。

东芝笔记本作为备机。此外,这台机器能够可靠地登录VPN,现专作翻墙之用,所以严密维护它的win7系统,也不再加装任何应用软件。

索尼上形成的一切成果,除了本机保存和在另两台电脑上贮存外,又在增设的“私人云”中备份,等于再加一道保险。

扫描打印一体机可以在素材准备机和东芝笔记本两个平台上使用。这设备购回八九年了,扫描部分先后录入了多部书籍和图册,可算是用出本钱来了。

一部平板的网络联接功能甚好,专供微信和墙外网站阅读。另一部主要用于旅途中查询离线地图和写作。

两个充电埠,一个系夫人专用,充她的两部手机;另一个充我的手机和所有电池。

一套无线音频/收音机,起先是夫人“独享”电视伴音用的,后来小厅里新安了一台51吋电视机,她不必听伴音了;但那机器在脖子上挂出感情,不愿放弃,就专门听广播用。

沈潋向我推荐的“空中飞鼠”,我买来,加上先前买的一条MHL线,就构成了一个可遥控的-让手机信号在电视机上播放的小系统。

有时折腾笔记本电脑,卸、上螺丝是一件累活,不由得想起从前见识过的一种手压式螺丝刀(英文叫Automatic Spiral Ratchet Screwdriver 自动螺旋棘轮螺丝刀)——刀头对准螺丝槽,往前一推,就能卸下或拧上。马上登录无所不包的淘宝,找到了。不假思索,立刻下单。到手一看,出口货,全英文标识;再一用,知没法拧笔记本螺丝(刀头不够细小),反之对付粗大螺丝,估计是休想了。不管怎样,圆了一个梦,当作玩具(自奉和给孙子)也不赖。重点是不贵:带5个刀头,全套才14元,还包邮。

十二.与百度、360彻底决裂
我在所有电脑上把百度分割后,也不觉得有十分的不便:一般知识,搜狐可以应对;单字、词语、典故、诗词,有《汉典》和多部专业词典(如“书法”、“音韵”、“方言”等);涉及敏感内容的,就翻墙出去查维基百科和google.com.hk。

本来对百度公司还有一丝牵挂:我关心它的无人驾驶汽车何时能成,但自从爆出“码农人肉测试”事件后,就把仅剩的这个“频道”也关闭了。

下半年的360云盘关闭通知,使我的“决绝对象”又增加了一个。现在其他瓜葛都已割断,只剩下回传资料一项。等明年全部(或者至少最重要的那些备份)下载完毕,360于我,也就成为了历史——这也就是我搭建自己的“私人云”之缘由。

十三.社交软件
早已删了几乎所有微群,只剩一个新疆老知青的圈子,我时常潜水看看不谙网事的他们,所发的简单朴素的话语。9月底,这个群里有人贴出一首议论诗《活着真好》说得对——
       极端的话,
       不要放在这里烦人。
       上帝给我们的时间,
       真的很短。

有一阵傻根的花边新闻在外面汹涌澎湃,我的朋友们却无一参与扮三八——本来嘛,他钓鱼抑或鱼钓他都没理明白,还咬过来咬过去的为了坐实一个“贱人”的名头吗?

这让我很欣慰:我的朋友圈里都是***的朋友——用星号是因为我在斟酌一个贴切的形容词;思索良久,最后决定:用老上海的赞语“有资格”

十四.校友会
中学的、大学的校友聚会,以及退管会组织的活动,我能推则推。我的强烈感觉是:大多数人自出校门(毕业或退休),再也没有开过眼——TA们的认识能力和处事能力,还停留在拿证书(毕业证、退休证)的那一天,在当今社会里,着实OUT了。

*     *     *

有一个我不屑于与别人争执的旧议题:潇洒是什么?反正我自以为,我现在这样,就是活得潇洒了。
博主上一篇:«翻花样执法
博主下一篇:»冷落古镇串珠游(下)
posted @ 2016-12-30 11:28 Friday sslab 编辑

评论:


2016-12-31 00:20
租车其实没那么恐怖,我朋友在租车公司杭州某店长,全国连锁的,算的上行内人士,全国连锁直营的一般不会出问题,如果想租,你上海找个门店租上海还车,让我朋友和这边打个招呼,基本不会遇上麻烦,你们所说的水深,恐怕是私营的小租车公司,我也租过车江浙沪大城市无需担心,真有租车想法,我可以提供协助
sslab
2016-12-31 21:05
@张:谢谢!春节后筹划一次。

发表评论: